æblecidereddike hjælper med at behandle en række sundhedsspørgsmål.
æblecidereddike er et naturligt middel til mange lidelser. Fordi det indeholder kalium og andre vigtige mineraler, kan eddike hjælpe dig med at føle dig mindre træt efter en træning. Andre naturlige eddike anvendelser omfatter forebyggelse fordøjelsesbesvær, hvidtænder tænder, lindre diarré og stoppe hikke. En nyere tendens tyder på, at drikke æblecidereddike før måltider kan reducere appetit og forbrænde fedt. Ingen videnskabelig forskning støtter dog disse krav. Mayo Clinic udtaler, at mens ualmindelig brug af æblecidereddike er sikkert, kan det medføre, at store mængder eddike kan forårsage irritation i halsen.
Brug økologisk æblecidereddike, når du kan. Fremstiller pasteuriserer ikke-organisk eddike, hvilket gør, at eddike taber meget af næringsindholdet.
Bland æblecidereddike i et glas grapefrugtsaft eller vand. Dr. Oz anbefaler at bruge grapefrugtsaft på grund af sit høje indhold af vitamin C. Vitamin C, ifølge Dr. Oz, hjælper dig med at brænde fedt hurtigere især under træning. Du kan dog også blande eddike i vand, hvis du foretrækker.
Tilføj en teskefuld honning, hvis blandingen er for tær. Dette tillader kun en lille mængde kalorier, men dette vil forbedre smagen.
Drikke denne eddike sammenblanding før hvert måltid.
Produkter du skal bruge
- 2 spiseskefulde æblecidereddike
- 1 kop grapefrugt juice eller vand
- 1 tsk honning (valgfri)
Tips
- Drikke ikke eddike uden fortynding i vand eller juice. Det er meget surt og kan ødelægge tandemaljen og gøre din hals ømme.
- Husk, at vellykket vægttab indebærer at reducere dit kalorieindtag og træne dagligt.
Advarsel
- Kontakt din læge, inden du starter en ny diæt. Æblecidereddike kan interagere med visse lægemidler, såsom diuretika og insulin.
