De-stress før ferien med en beroligende helbredende bløde.
Sennepsbad er en aromatisk og alkalisk måde at eliminere syreaffald og balancere kroppens pH med en rig historie om ayurvedisk videnskab og vestlig forskning til støtte for disse påstande. Mens sennep er traditionelt kendt for sine stimulerende, rensende og foryngende kvaliteter (sennepsfrøolie har også vist løfte som et potentielt middel mod malaria) - varmt vand og sennep hjælper også huden med at frigøre urenheder. Som sådan bruges sennepspulverbad ofte til at lindre stress, muskler og ledlid og trængsel, mens man behandler hudforhold, periodisk spænding og søvnløshed.
Da det kolde vejr begynder at indstille, anbefaler vi, at du eksperimenterer med sennepsfrøbadformuleringer for at holde dig fit og sund denne feriesæson. Vores team kan lide Dr. Singhas ayurvediske formel, der består af sennepsfrøpulver og æteriske olier af vintergrøn, eukalyptus, rosmarin og timian (alle disse er antiinflammatoriske midler, der hjælper med at lindre spændinger - du kan også købe sennepspulver og lave din egen blande).
For et fodbad opløses 1 Tbsp af sennepbadformel i en skål varmt vand. Sug i 20 minutter og afslut med en kort forkølelse.
Til en fuld bad, tilsæt 2 oz til et varmt bad og slappe af i vand i 20 minutter. For bedste resultater anbefaler Dr. Singha: "Afslut med et koldt brusebad, tør med et hårdt håndklæde, hvile og hold det varmt." Skål til dit helbred!
Denne artikel opstod oprindeligt på Garden Collage.
