Kend din tredemølle etikette.
De fleste sportsgrene viser regler for motionister, men der er også nogle uskrevne regler, som folk skal følge, hvis de ikke ønsker at blive fryntet af andre fitnessentusiaster. En af dem er den åbne løbebåndsregel, hvor man ikke vælger løbebåndet ved siden af en fremmed, medmindre gymnastiksalen er meget travl. Denne regel gælder for alt udstyr. Nogle uskrevne etikette regler involverer håndklæder.
Du har brug for en håndklæde
Nogle fitnesscentre giver håndklæder, mens andre ikke gør det. Sørg for, at du altid har et håndklæde med dig, uanset om du tager det hjem eller bruger gymets håndklæde service. At have et håndklæde hjælper dig med at holde din sved over for dig selv, da der er få ting værre end at komme på udstyr doused med andres sved. Hvis du sveder tungt, skal du holde dit håndklæde på skinnen i nærheden af tredemølle konsollen og tørre dig selv efter behov.
Løbebånds adfærd
Nogle gange vil et håndklæde flyve fra skinnerne, når nogen træner. Det er en høflighed at afhente den og give den tilbage til dem, hvis du er i nærheden. Du ville helt sikkert sætte pris på dette, hvis du var tredemøllepersonen, der arbejdede hårdt og sved meget. Et håndklæde er også en fantastisk måde at fortælle den person, der ser din læsning fra den næste løbebånd, at hun irriterer dig. Bare smid dit håndklæde over din skærm.
Rengøring af tredemølle
Du kan arbejde lidt sved på en tredemølle, og det er høfligt at tørre det af, inden du forlader maskinen. Nogle fitnesscentre giver papirhåndklæder og rengøringsløsning til dette, men i andre fitnesscentre skal du bruge dit håndklæde. Tør altid håndstængerne og konsollen af. Hvis gymnastiksalen giver rengøringsspray, er det bedst at sætte det på papirhåndklædet, mens du står væk fra de andre løbebånd, da duften af sprayen kan irritere nogle mennesker.
Følg Indsendte Regler
Mange fitnesscentre og fitness klubber har regler indsendt. Hvis nogen af de nævnte regler for din sundhedsklubb er i modstrid med etiketten, der er angivet her, så følg disse regler. Hvis for eksempel reglerne angiver, at gymnastiksalens personale vil rense maskinerne, efter at du har afsluttet din træning, må du ikke tørre den ned selv. Du kan også rapportere en anden protektor til personalet, hvis hendes adfærd er til skade for andre.
