Talje trimmere kan hjælpe med at skjule fedt, når du bærer tøj.
Hvis du har en talje trimmer, kan du have tillid til at glide ind en stram kjole til en aften ude på byen, men det hjælper dig ikke med at forbrænde kalorier i løbet af en træning. En talje trimmer kan hurtigt give illusionen af en tæt midsektion, når du bærer den under dit tøj, men lad det ikke genere sig, før du bliver forandret i dit gymstøj.
Oversigt
Talje trimmere er lavet af stretchy, gummiagtige materialer som neopren og arbejde på samme måde som elastiske slankende beklædningsgenstande, som du kan bære under dit tøj for at skjule dine kærlighedshåndtag. Den væsentligste forskel mellem talje trimmere og slankende beklædningsgenstande er, at sidstnævnte er designet udelukkende til at skjule dine overskydende pund, mens de tidligere annoncer og infomercials ofte gør det lyde som et effektivt vægttab produkt.
Fordringer
Talje trimmer reklamer typisk hævder, at disse enheder hjælper dig med at forbrænde kalorier og tabe sig, fordi gummi får din krop til at varme op og svede mere voldsomt. Din kropstemperatur og den mængde, du sveder, er ikke relateret til de kalorier, du brænder, hvilket betyder, at selvom taljen trimmeren hjælper dig med at svede mere voldsomt end normalt under en træning, brænder du ikke mere kalorier.
Vand Vægt
Personer, der bruger udstyr som talje trimmere og gummistøvler til at hjælpe dem med at svede overdrevent under træning, taber vandvægt, men brænder ikke mere kalorier for at tabe fedt. Når du sveder, mister din krop en lille mængde vægt på grund af vandet det taber, men denne form for vægttab er hverken langsigtet eller effektivt. Så snart du spiser vand eller en anden drik efter din træning, bliver du hurtigt genoprettet af vægten, som du har tabt gennem sved.
Brændende kalorier
Hvis du vil forbrænde kalorier for at hjælpe dig med at tabe fedt, er den eneste sund måde at gøre det på er gennem en kombination af motion og sund kost. For at tabe et pund af fedt, skal du forbrænde 3.500 kalorier ud over det, du spiser. Aerobic øvelser, såsom at køre en stationær cykel eller løbe på en tredemølle, er mere effektive kaloriebrændere end sådanne øvelser som løftevægte.
