Din morgenkaffe kan stimulere din puls.
Når du kommer til din morgenkaffe kaffe, kan du forvente nogle få bivirkninger. Du kan begynde at føle dig mere opmærksom og vågen, hvilket forbedrer din koncentration og forbereder dig for den kommende dag. Koffeinen i kaffe er et stimulerende middel, som fremskynder dit centrale nervesystem og gør dit hjerte hurtigere. Selvom et lidt hurtigere hjerterytme ikke er farligt for dit helbred, kan det være en poundende hjerterytme. Tal altid med din læge, hvis du gentagne gange oplever et knusende hjerteslag eller er bekymret for dine symptomer kan være tegn på en underliggende tilstand.
Hvordan koffein virker
Når du indtager koffein, sætter den en kædereaktion i gang for at stimulere din hjerne, hjerte og lunger. Forestil dig denne effekt som kroppens egen version af spillet "telefon". Koffein blokerer først sammenbruddet af en kemisk messenger kaldet phosphodiesterase, eller PDE, ifølge "Scientific American." Fordi PDE bryder sammen en anden messenger kaldet cyclisk adenosinmonophosphat eller cAMP, øger det mængden af ledig cAMP i din krop. Resultatet er stimulering af neurotransmittere som norepinephrin og epinephrin, også kendt som adrenalin. Norepinephrin retter sig især mod dit hjerte, hvilket gør dit hjerte kontrakt mere kraftigt og hurtigt. Resultatet kan være et hjerte, der føles som om det er bultende.
Koffeinfølsomhed
Koffein kan påvirke forskellige mennesker på forskellige måder, hvilket kan forklare, hvorfor du kan drikke en hel kop kaffe og ikke føle en enkelt effekt, mens din ven virker på kant og kablet. Mænd kan være mere modtagelige for koffeinvirkninger end kvinder, ifølge MayoClinic.com. Dit svar afhænger af, hvor meget du typisk bruger. For eksempel, hvis du sjældent drikker en kop kaffe, men har en stor kop en dag, kan du sandsynligvis opleve hjerteslag, fordi din krop ikke er vant til den betydelige mængde koffein.
Moderation
Hvis koffein har en tendens til at gøre dit hjerte pund, er chancerne for, at du måske tager for meget på med jævne mellemrum. For eksempel er forbruget mellem 500 og 600 milligram koffein om dagen forbundet med øget risiko for klingende hjerteslag, irritabilitet, mavesmerter og nervøsitet, ifølge MayoClinic.com. Denne mængde svarer stort set til fem til otte kopper brygget kaffe hver dag. For at reducere sandsynligheden for disse bivirkninger, forbrug koffein i moderation, hvilket er omkring 200 til 300 milligram koffein om dagen. Dette svarer stort set til to til fire kopper brygget kaffe om dagen.
Hjerte-pounding effekter
Koffein kan begynde at træde i kraft så snart som 15 minutter efter det er forbrugt ifølge National Sleep Foundation. Din krop tager omkring seks timer at nedbryde halvdelen af koffein i din krop, hvilket betyder, at det kan tage lidt tid for de hjertebølgende effekter at slides af. Hvis du har andre symptomer, der kan indikere en mere alvorlig tilstand, såsom smerte, der strækker sig ned i den ene arm, manglende evne til at trække vejret, en bugende hovedpine eller bevidsthedstab, skal du søge øjeblikkelig medicinsk behandling. Disse kan være tegn på en mere alvorlig tilstand og kræver lægehjælp.
