Fritids svømmere er ikke i høj risiko for albue-skader.
Albue er et komplekst fælles system, så enhver smerte eller skade i området kan være svært for et helbred professionel at diagnosticere. Skader skyldes ofte overgreb i leddet, hvilket kan skyldes svømmestrøg, især hvis en svømmer bruger en forkert teknik eller svømmer konkurrencedygtigt. Den type slag, som svømmeren bruger oftest, kan også påvirke risikoen for, at en albue-skade udvikler sig.
Sværdige områder i albuen
Den øverste armben, kaldet humerus, er knyttet til radius og ulna ben af underarmen ved albuen. Tre forskellige leddledninger tillader disse knogler at vedhæfte sammen og bevæge sig i forhold til hinanden. Hver ledning tillader en bestemt form for bevægelse, såsom fugen mellem humerus og radius, der gør det muligt for armen at folde op og ned, og også at vride. Afhængigt af den type slagtilfælde, som en svømmer foretrækker, kan forskellige ledd blive påvirket af overdreven brug i større eller mindre grad. Derudover involverer albueanvendelsen fire forskellige muskler, to forskellige ligamentstrukturer og tre individuelle nerver.
Svømningstroge og albueforbrug
Freestylere eller svømmere, der bruger ryglæn, har tendens til at være mindre tilbøjelige til at udvikle albueproblemer fra overbrug end dem der bruger meget tid på at svømme brystet eller sommerfuglen. Den vinkel, hvor konkurrencedygtige svømmere især hæver albuerne op for at få mere strøm fra armen under slagtilfælde kan forværre albueforbindelserne, ifølge Sports Injury Bulletin. Sammen med gentagelse kan denne type albueforbrug forårsage overforbrugsskader som lateral epicondylitis, bursitis i albuen og triceps tendinitis.
Overbrugsskader
Hver led i kroppen er omgivet af en beskyttende blød del af væv med en væskeinteriør. Dette giver mulighed for bevægelse af hårde knogler i forhold til blødere dele af kroppen uden at producere for meget slid. Når dette beskyttende lag, kaldet bursa, bliver irriteret gennem overanvendelse, kan det producere mere væske inde og udvikle sig til bursitis. Dette kan ske gennem svømning og manifestere som albuebursitis. Tennisalbue eller lateral epikondylitis er en tilstand, hvor de sener, der fastgør albue musklerne til knoglerne, bliver anstrengt; smerte fra ydersiden af albuen skyder indad til resten af armen. Tennis albue kan også skyldes den høje vinkel stil af breaststroke og sommerfugl. Inflammation af triceps senen, der fastgør triceps musklerne i overarmens ryg til albuen, er også en almindelig årsag til albue smerter i svømmere.
Traumatisk skade
Da vand har en afstødende virkning, er traumatisk skade til albuen er ualmindeligt i svømmere, medmindre de modtages under et dykke i vandet, eller hvis albuen kommer i kontakt med siden af poolen under et slagtilfælde. Traumatisk skade kan kræve mere invasiv behandling, såsom kirurgi til reparation, mens overforbrugsskader generelt kræver mindre ekstrem behandling.
Mulige behandlinger
Ofte kan en overdreven skade som tennis albue kun kræve hvile, is og elevation for smerten at sprede sig over tid. Ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler eller NSAID'er kan også være nyttige til at reducere smerte og hævelse, men tages bedst under tilsyn af en sundhedspersonale. Fysioterapi kan hjælpe med at lette belastningen, og hvis overdreven skade skyldes eller forværres af en dårlig slagteknik, kan en svømningstræner hjælpe med at rette op på dette. Nogle mennesker med albue smerter kan finde splinter eller andre understøtninger nyttige, når de ikke er i vandet. Det er en vigtig del af behandlingen at undgå det svømningsslag, der forårsagede skaden i første omgang.
