Din arbejdsplads kan have muligheder for at hjælpe dig med at løse dit problem.
Der er ingen tvivl om, at når dit hjem liv er mindre end ideelt, vil dit arbejdsliv lide. Mens jobtrænerne kan råde dig til at forsøge at holde dit arbejde adskilt fra dit hjemliv, holde dem i separate "bokse" i dit hoved, er der tidspunkter, hvor det bare ikke er muligt. Når du ikke er i stand til at koncentrere dig på arbejde, vil dine chefer og kolleger snart tage besked. For at skære ned på de dårlige virkninger af situationen, skal du sørge for at holde kommunikationslinjerne åbne og lede efter ressourcer, der kan hjælpe dig med at gøre det bedre.
Tal med din chef
Selvom det er en vanskelig ting at gøre, er dit første skridt at tale med din chef og gøre hende opmærksom på situationen. Hvis du beskæftiger dig med en medicinsk eller juridisk situation, kan du også få din virksomheds personaleforvalter involveret - da du måske har ret til visse indrømmelser på grund af din situation. Du behøver ikke at give alle detaljerne; bare sørg for, at din chef kender situatørens alvor og ved også, at du er klar over, at det påvirker din ydeevne. Efter dit møde skal du dokumentere, hvad der blev sagt ved at skrive det ned og holde noterne på et sikkert sted. Hvis du er fyret eller oplever en anden form for nedfald fra situationen, vil du have en oversigt over processen.
Fritid
Når du snakker med din chef eller medarbejderpersonale, spørg hvad dine muligheder er for at tage fridage. Mange virksomheder tilbyder personlig tid til store personlige problemer - og ofte betales disse dage. Du kan også være i stand til at klare din syge tid for at give dig flere dage til at håndtere situationen. Hvis du får tid, skal du gøre det, du kan for at afhjælpe situationen i løbet af din fritid, så du kan komme tilbage til arbejdet og forlade problemet bag dig. Din chef kan også lade dig arbejde deltid under krisen; kommunikere åbent og stille spørgsmål, så du ved om de forskellige muligheder.
Arbejdsbaseret support
Mange arbejdspladser tilbyder også medarbejderstøtte til krise gennem personalegodtgørelsespakken. Nogle virksomheder tilbyder adgang til rådgivning internt eller kan tillade dig at gå til et par rådgivningssessioner på firmaets dime. Tjek også med din virksomheds sundhedsplan - det kan også tilbyde karriere- eller livsstilrådgivning, som du kunne udnytte i løbet af denne krisetid. Tjek din ansættelsesbistandshåndbog eller tal med din HR-manager for at få flere oplysninger. Din by, amt eller stat kan også have krisestyring og andre ydelser, som du kan udnytte i løbet af denne tid; kontakt din lokale afdeling for menneskelige tjenester eller afdelingen for sociale tjenester for at få flere oplysninger om, hvad der er tilgængeligt lokalt.
Co-Worker Concerns
Mens det ikke er nødvendigt at udfylde dine medarbejdere på alle detaljer i dit problem, er der fordele ved at give dem en slags heads-up. Tal med de mennesker, som du arbejder tæt sammen med, og lad dem vide, at du har at gøre med nogle alvorlige personlige problemer, og giver så meget detaljer som du føler dig tryg ved at give. Dine medarbejdere kan hjælpe dig ved at afhente noget af sløret. Under alle omstændigheder vil det bidrage til at reducere enhver form for vrede, de måtte have haft mod dig om din reducerede ydeevne.
