Gør ansigts yoga kan opmuntre rynker.
Mænd og kvinder, der ser tegn på aldring på deres ansigter, bliver ofte til plastikkirurgi eller andre medicinske interventioner til ansigtsløftning . "Yoga facelift", en øvelsesrutine udviklet af kemiker og æstetiker Marie-Veronique Nadeau, tilbyder et ikke-kirurgisk alternativ til yngre hud og færre rynker til en brøkdel af prisen. Mens ansigts yoga er billigere, kan udøvelsen af dine ansigtsmuskler måske ikke fungere som annonceret, hvilket faktisk gør tegn på aldring mere udtalt.
Om Yoga Facelift
Nadeau, i sin bog "The Yoga Facelift", påstår at øvelser engagerer musklerne i hovedet og halsen påvirker muskeltonen i disse områder og resulterer i et mere ungdommeligt udseende. Hun foreslår at starte en ansigts yoga praksis ved at slappe af og notere de muskler du generelt bruger i dit ansigt med henblik på at gøre udtryk. Hver session i "yoga facelift" tager cirka en time og skal udføres flere gange om ugen, selvom du når de ønskede resultater, kan du lave en vedligeholdelsesrutine på 15 minutter om dagen.
Yoga Facelift-øvelserne
"Yoga ansigtsløftning" inkorporerer standard yoga praksis, såsom opmærksomhed om at trække vejret og strække, før du går ind i ansigtsøvelserne. Disse øvelser spænder fra "Turtle", en bevægelse, der indebærer at trække din hage i brystet, efterfulgt af at udvise din hage, til inverterede poser som den modificerede headstand. Nadeau hævder, at disse udgør øget blodgennemstrømning i ansigtet og træner musklerne for at undgå rynker.
Yoga Facelift's effektivitet
Der findes ingen videnskabelig dokumentation for at bekræfte effektiviteten af ansigts yoga. Dr. Rick Weiss, en optamolog fra Californien, noterede sig i en artikel fra 2007 i "Orange County Register", der udfører disse øvelser, potentielt kan være effektiv til at forhindre nye rynker; dog vil virkningen på eksisterende rynker være ubetydelig. Board-certificeret hudlæge med Cedars-Sinai Medical Group Joyce Fox mener, at ansigts yoga kunne have den modsatte virkning af sin hensigt. I et interview fra 2008 med KABC-TV i Los Angeles foreslog hun, at de foreskrevne øvelser kunne gøre din kæbe linje mere fremtrædende og forårsage rosacea eller acne.
Forslag til aldrende hudbehandlinger
Ansigts yoga mål tegn på ekstrinsisk aldring, eller aldring, der opstår på grund af solens eksponering, ansigtsudtryk og rygning. American Academy of Dermatology, eller AAD, fremmer ikke nogen form for ansigtsøvelser, herunder "yoga ansigtsløftning" som et middel til at se yngre ud, da disse øvelser kan resultere i fine linjer og rynker. I stedet foreslår AAD en række kirurgiske og ikke-kirurgiske hudinterventioner for at forbedre hudens udseende, herunder dermabrasion, radiofrekvens og Botox-injektioner.
