Du skal overveje målet om din opfølgning.
En hurtigere swing er den Hellige Graal for golfspillere, noget som næsten alle vil have. Konceptet er simpelt: Alt andet er lige, din afstand stiger i forhold til din svinghastighed. Men "alt andet lige" del betyder, at du ikke bare kan svinge hårdere for at få mere fart. Du skal opretholde den rigtige form for at ramme bolden præcist. Når alt kommer til alt, vil en lang kørsel uden for grænserne ikke gøre dig meget god. Forøgelse af din svinghastighed kræver derfor relativt små justeringer, der passer inden for en glat golfsving.
Vink din forreste fod længere mod målet på adressen. I bogen "Hvad er en golfspiller at gøre?" PGA Tour pro Stuart Appleby anbefaler at flaring din fod for at hjælpe dig med at få en fuld hip rotation under din nedtur.
Hold dine øjne vandret for at undgå en omvendt drejning. Hvis dit hoved vælter mod målet under ryggen, kan dine hofter følge ved at glide fremad, når de skal dreje i modsat retning. Hvis dine hofter bevæger sig fremad på din backswing, vil din krop ikke spole tilstrækkeligt, og du vil miste fart på din nedtur. Golf instruktør Hank Haney anbefaler at bruge en baseballdæks rand til at holde øjnene parallelle med jorden.
Flek dit tilbage knæ under rygsvinget for at forhindre dine hofter i at dreje over. Dine skuldre skal vende om 90 grader under backswing, men dine hofter skal dreje omkring halvdelen af det beløb. Denne hip-skulder forhold spoler din overkrop som en forår. Hvis fjederen er tilstrækkeligt stram, vil den frigive sig på nedsvingen, hvilket skaber større køllehøjdehastighed.
Overfør din vægt fra din bagfod til din forreste fod under nedsvingen. Denne vægtforskydning er den motor, der styrer din nedtur. Test dit vægtskifte ved at tage en stor rektangulær svamp til træningsområdet og prøve en øvelse foreslået af instruktør David Leadbetter i "Hvad er en golfspiller at gøre?" Placer svampen under din forside, adresser bolden og træne en øvelse. Du bør føle lidt pres på svampen under backswing, men der skal være meget mere pres under nedsvingen, hvis du har skiftet din vægt fremad korrekt. En ordentlig vægtforskydning forhindrer også en omvendt svingning ved nedturen.
Flyt din vægt fra tæerne af din forreste fod til hælen under nedsvingen. Selv om det er vigtigt at skifte din vægt fremad, når du nærmer dig slagpunktet, skal du ikke blot trykke dine hofter på målet. I stedet skal du rotere dem fuldt ud, så du står over mållinjen under din opfølgning. Din indledende vægtskifte skal placere størstedelen af din vægt over forsiden af din fod, men en ordentlig hofterotation vil så flytte din vægt til din hæl, da din nedgang går videre.
Elementer du skal bruge
- Svamp
